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Bergamote
Citrus bergamia
Famille : Rutacées
Floraison
Printemps
Habitat
Région de Calabre (Italie)
Exposition
Plein soleil, abrité du froid
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
3-5 m
Printemps
Feuilles persistantes ovales, vert brillant, aromatiques
Fleurs blanches très parfumées
Fruit jaune-vert, forme de petite poire, écorce très aromatique
Région de Calabre (Italie), climat méditerranéen doux
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Anxiolytique et relaxante
- •Antiseptique digestif
- •Antispasmodique
- •Améliore l'humeur
Parties utilisées
Contre-indications
- Photosensibilisation (ne pas s'exposer au soleil après application)
- Grossesse
- Enfants < 6 ans
Interactions médicamenteuses
- Médicaments photosensibilisants (fluoroquinolones, tétracyclines)
- Anxiolytiques et sédatifs (effet additif)
- Statines (bergamottine inhibe CYP3A4)
Synergies
- Lavande vraie (anxiété, sommeil)
- Néroli (stress émotionnel)
- Ylang-ylang (relaxation profonde)
Utilisation
Préparation médicinale
Huile essentielle
1-2 gouttes sur poignet (diluer)
Diffusion 15-20 min pour relaxation
Infusion d'écorce
1 cuillère à café/tasse
Eau de Cologne
Usage externe traditionnel
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Fruits : novembre-mars en Calabre. Zestes pressés à froid pour HE. Utiliser HE sans bergaptène pour éviter photosensibilisation
Arôme du thé Earl Grey, confiseries, marmelades italiennes
Conseils de culture
Plein soleil, abrité du froid
Modéré
Difficile (climat spécifique)
Méditerranéen doux, sensible au gel
Histoire & anecdotes
Nommée d'après la ville de Bergame en Italie. L'huile essentielle est utilisée dans la parfumerie de luxe depuis le XVIIe siècle, notamment dans l'eau de Cologne.
Études scientifiques
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Liens croisés
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