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Verveine citronnelle
Aloysia citriodora
Famille : Verbénacées
Floraison
Juillet à septembre
Habitat
Amérique du Sud (Argentine
Exposition
Plein soleil (abrité)
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
1-3 m
Juillet à septembre
Feuilles lancéolées vert clair très parfumées (citron)
Petites fleurs blanches ou mauves en épis
Arbuste à tiges ligneuses
Amérique du Sud (Argentine, Chili)
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Digestif et antispasmodique
- •Calmant léger
- •Favorise le sommeil
- •Rafraîchissant
Parties utilisées
Contre-indications
- Aucune aux doses usuelles
- Allergie rare
Interactions médicamenteuses
- Sédatifs (léger effet additif possible)
- Pas d'interaction significative connue
Synergies
- Mélisse (relaxation)
- Tilleul (sommeil)
- Menthe (digestion fraîche)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
1-2 c. à café/tasse
Après les repas ou le soir
Tisane glacée
Rafraîchissante en été
Sirop
Pour boissons
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Feuilles : juin-octobre, récolte continue. Cueillir le matin après rosée. Sécher à l'ombre rapidement (arôme fragile). Conserver à l'abri de la lumière.
Infusions, sorbets, salades de fruits, desserts, cocktails
Conseils de culture
Plein soleil (abrité)
Modéré
Moyen (gélif)
Méditerranéen
Histoire & anecdotes
Rapportée d'Amérique du Sud au 18e siècle. Ne pas confondre avec la verveine officinale (moins parfumée). La tisane préférée des Français. Parfum mythique de Marcel Pagnol.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
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Termes du lexique (6)
