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Centella asiatique
Centella asiatica
Famille : Apiacées
Floraison
Été
Habitat
Zones humides tropicales d'Asie
Exposition
Mi-ombre
Arrosage
Abondant
Identification visuelle
5-15 cm
Été
Feuilles rondes réniformes sur longs pétioles
Minuscules fleurs roses en ombelles
Stolons rampants s'enracinant aux noeuds
Zones humides tropicales d'Asie, Madagascar
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Cicatrisant et régénérant cutané
- •Améliore la circulation veineuse
- •Réduit la cellulite
- •Soutient les fonctions cognitives
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Maladies hépatiques
- Diabète (surveillance)
- Chirurgie prévue
Interactions médicamenteuses
- Antidiabétiques (peut modifier glycémie)
- Sédatifs (effet additif léger)
- Médicaments hépatotoxiques (prudence)
Synergies
- Ginkgo (circulation cérébrale)
- Bacopa (cognition)
- Hamamélis (circulation veineuse)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules
300-600 mg d'extrait standardisé/jour
Infusion
1-2 g de plante sèche/tasse
2-3 tasses/jour
Usage externe
Crèmes et gels (vergetures, cicatrices)
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Parties aériennes : toute l'année en climat tropical. Récolter avant floraison. Sécher à l'ombre ou utiliser fraîche.
Feuilles fraîches en salade (Asie), jus vert, smoothies
Conseils de culture
Mi-ombre
Abondant
Facile (climat adapté)
Tropical humide
Histoire & anecdotes
Appelée 'Gotu Kola' en Ayurveda, considérée comme une herbe de longévité. Les éléphants, réputés pour leur mémoire, s'en nourrissent. Utilisée traditionnellement par les moines pour la méditation.
Études scientifiques
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Liens croisés
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Termes du lexique (2)
