Photo en cours d'ajout
Photo en cours d'ajout
Chardon-Marie
Silybum marianum
Famille : Astéracées
Floraison
Mai à août
Habitat
Pourtour méditerranéen
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Faible, résiste à la sécheresse
Identification visuelle
80-150 cm
Mai à août
Grandes feuilles vert marbré de blanc, épineuses, luisantes
Capitules pourpres entourés de bractées épineuses jaunes
Tige robuste ramifiée. Graines brillantes noires à aigrette
Pourtour méditerranéen, terrains secs et rocailleux
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Protège le foie
- •Régénère les cellules hépatiques
- •Détoxifiant puissant
- •Antioxydant
Parties utilisées
Contre-indications
- Allergies aux Astéracées
- Cancers hormonodépendants
- Calculs biliaires
Interactions médicamenteuses
- Médicaments métabolisés par CYP2C9 et CYP3A4 (nombreux)
- Antiœstrogènes - tamoxifène (interaction possible)
- Statines (peut potentialiser)
Synergies
- Desmodium (protection hépatique majeure)
- Artichaut (drainage biliaire)
- Pissenlit (détox complète)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules standardisées
200-400 mg silymarine (70-80% standardisé) 2-3x/jour
Cure 3-6 mois pour régénération hépatique
Teinture mère
50-100 gouttes dans eau 3x/jour avant repas
Décoction graines
1 cuillère à café graines écrasées/250ml eau, décoction 15 min
2-3 tasses/jour
Toujours prendre avec repas (absorption lipophile)
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Graines : août-septembre, quand les capitules brunissent. Récolter avant que les aigrettes s'envolent. Sécher à l'ombre
Jeunes feuilles (sans épines) en salade, réceptacle floral comme l'artichaut
Conseils de culture
Plein soleil
Faible, résiste à la sécheresse
Facile
Méditerranéen, rustique jusqu'à -15°C
Histoire & anecdotes
Selon la légende, les taches blanches sur ses feuilles seraient des gouttes du lait de la Vierge Marie. Pline l'Ancien le recommandait déjà pour les troubles biliaires au Ier siècle.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (5)
Termes du lexique (5)
