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Citron - Plante médicinale pour l'herboristerie : propriétés, usages et préparations naturelles

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Citron - Plante médicinale pour l'herboristerie : propriétés, usages et préparations naturelles

Citron

Citrus limon

Famille : Rutacées

Floraison

Printemps (floraison continue)

Habitat

Bassin méditerranéen

Exposition

Plein soleil

Arrosage

Modéré

Identification visuelle

Taille

3-6 m

Floraison

Printemps (floraison continue)

Feuilles

Feuilles persistantes ovales, vert brillant, aromatiques

Fleurs

Fleurs blanches très parfumées, souvent teintées de rose

Tige

Fruit ovale jaune vif, peau granuleuse, pulpe acide

Habitat naturel

Bassin méditerranéen, régions subtropicales

Propriétés médicinales

Principes actifs

Vitamine CFlavonoïdesLimonèneAcide citrique

Vertus thérapeutiques

  • Antiseptique et antibactérien
  • Stimule l'immunité
  • Alcalinisant malgré son acidité
  • Détoxifiant hépatique

Parties utilisées

Fruit (jus, zeste)Feuilles

Contre-indications

  • Reflux gastro-œsophagien
  • Ulcère gastrique
  • Émail dentaire fragilisé
  • Photosensibilisation (zeste)

Interactions médicamenteuses

  • Antiacides (antagonise)
  • Médicaments sensibles au pH gastrique
  • Photosensibilisants (HE zeste)

Synergies

  • Gingembre (nausées, digestion)
  • Miel (gorge, immunité)
  • Curcuma (absorption curcumine)

Utilisation

Préparation médicinale

Jus frais

1/2 citron dans eau tiède le matin à jeun

Zeste

Râpé dans plats et tisanes

Huile essentielle

Diffusion ou 1 goutte dans miel (photosensibilisante)

Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.

Période de récolte

Fruits : toute l'année en climat méditerranéen. Pic hivernal. Zestes : fruits non traités. Feuilles : printemps

Usages culinaires

Jus, zeste, vinaigrettes, marinades, pâtisseries, limonades

Conseils de culture

Exposition

Plein soleil

Arrosage

Modéré

Difficulté

Moyen

Climat

Méditerranéen, craint le gel (-4°C)

Histoire & anecdotes

Les marins britanniques (surnommés 'limeys') consommaient du citron contre le scorbut dès le XVIIIe siècle. Symbole de soleil et de Méditerranée, il parfume la cuisine mondiale.

Études scientifiques

Recherche sur PubMed...

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