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Encens (Oliban)
Boswellia serrata
Famille : Burséracées
Floraison
Printemps
Habitat
Régions arides d'Inde
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Très faible (milieu aride)
Identification visuelle
4-8 m (arbre)
Printemps
Feuilles composées pennées, caduques
Petites fleurs blanches à jaunes
Écorce papyracée qui s'exfolie, résine blanc-jaunâtre exsudant naturellement
Régions arides d'Inde, Afrique du Nord-Est, péninsule Arabique
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Anti-inflammatoire puissant
- •Soulage les douleurs articulaires
- •Expectorant
- •Apaisant mental
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse
- Allaitement
- Interactions avec anti-inflammatoires
Interactions médicamenteuses
- AINS et anti-inflammatoires (effet additif)
- Anticoagulants (prudence)
- Immunosuppresseurs (peut modifier réponse)
Synergies
- Curcuma (inflammation articulaire)
- Harpagophytum (douleurs rhumatismales)
- Myrrhe (antiseptique respiratoire)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules
300-500 mg extrait standardisé, 2-3 fois/jour
Huile essentielle
Diffusion pour méditation, 1-2 gouttes diluées en massage
Fumigation
Résine brûlée sur charbon
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Résine : incisions dans l'écorce des arbres de 8-10 ans. La gomme-résine suinte et durcit au soleil pendant 2-3 semaines. Récolter les larmes blanc-jaunâtre.
Non utilisé en cuisine
Conseils de culture
Plein soleil
Très faible (milieu aride)
Difficile (conditions spécifiques)
Aride subtropical
Histoire & anecdotes
L'un des cadeaux des Rois Mages à Jésus. Utilisé depuis 5000 ans dans les rituels religieux d'Égypte, de Mésopotamie et dans les temples. La 'route de l'encens' était aussi importante que la route de la soie.
Études scientifiques
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Liens croisés
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