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Fucus
Fucus vesiculosus
Famille : Fucacées
Floraison
Toute l'année
Habitat
Côtes rocheuses de l'Atlantique Nord
Exposition
Milieu marin
Arrosage
N/A (algue)
Identification visuelle
15-100 cm
Toute l'année
Fronde brune aplatie à vésicules d'air
Réceptacles reproducteurs aux extrémités
Crampon fixé aux rochers
Côtes rocheuses de l'Atlantique Nord
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Stimule la thyroïde (iode)
- •Aide à la perte de poids
- •Coupe-faim naturel
- •Reminéralisant
Parties utilisées
Contre-indications
- Hyperthyroïdie
- Maladies thyroïdiennes
- Grossesse et allaitement
- Allergie à l'iode
- Anticoagulants
Interactions médicamenteuses
- Hormones thyroïdiennes - lévothyroxine (iode modifie besoins)
- Anticoagulants (fucoidanes ont effet)
- Antithyroïdiens (antagonise)
- Lithium (interaction thyroïdienne)
Synergies
- Spiruline (reminéralisation marine)
- Thé vert (métabolisme)
- Guarana (minceur - prudence tension)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules
200-600 mg/jour
Ne pas dépasser 150 µg d'iode/jour
Infusion
1-2 g/tasse
Courte durée
Surveillance thyroïdienne
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Thalle : toute l'année, récolte à marée basse. Préférer printemps-été. Rincer, sécher à l'ombre ou basse température. Vérifier qualité iode.
Algue alimentaire, condiment, soupes asiatiques
Conseils de culture
Milieu marin
N/A (algue)
Non cultivable
Océanique froid
Histoire & anecdotes
Utilisé traditionnellement contre le goitre sur les côtes bretonnes. Source historique d'iode avant sa synthèse. Les Japonais le consomment depuis des millénaires.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (2)
Termes du lexique (1)
