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Gymnema
Gymnema sylvestre
Famille : Asclépiadacées
Floraison
Variable
Habitat
Forêts tropicales d'Inde et d'Afrique
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
Liane jusqu'à 4 m
Variable
Feuilles ovales opposées veloutées
Petites fleurs jaune-verdâtre en ombelles
Liane ligneuse grimpante
Forêts tropicales d'Inde et d'Afrique
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Régule la glycémie
- •Réduit les envies de sucre
- •Soutient le pancréas
- •Aide au contrôle du poids
Parties utilisées
Contre-indications
- Diabète type 1 (surveillance)
- Hypoglycémiants (ajustement)
- Grossesse et allaitement
- Chirurgie prévue
Interactions médicamenteuses
- Antidiabétiques oraux (effet hypoglycémiant additif - ajuster doses)
- Insuline (surveiller glycémie strictement)
- Statines (effet hypocholestérolémiant additif)
Synergies
- Cannelle (glycémie)
- Fenugrec (diabète type 2)
- Chrome (métabolisme glucose)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules
400-600 mg/jour avant les repas
Infusion
2-4 g/tasse
Effet anti-sucre immédiat si mâché
Teinture
2-4 ml 2-3x/jour
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Feuilles : toute l'année en climat tropical. Feuilles matures préférées. Sécher à l'ombre
Non utilisé en cuisine (goût qui annule le sucré)
Conseils de culture
Plein soleil
Modéré
Difficile
Tropical
Histoire & anecdotes
Son nom hindi 'Gurmar' signifie 'destructeur de sucre'. Mâcher une feuille supprime la perception du goût sucré pendant 1-2h. Utilisé en Ayurveda depuis 2000 ans contre le 'diabète de miel'.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (1)
Termes du lexique (3)
