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Sapin Pectiné
Abies alba
Famille : Pinacées
Floraison
Mai (pollinisation)
Habitat
Forêts de montagne d'Europe (800-1800m)
Exposition
Mi-ombre à soleil
Arrosage
Modéré, sol frais
Identification visuelle
30-50 m (grand arbre conique)
Mai (pollinisation)
Aiguilles persistantes plates (2-3 cm), vert foncé dessus, 2 bandes blanches dessous, disposées en peigne
Cônes dressés cylindriques (10-15 cm) se désagrégeant à maturité
Tronc droit argenté lisse, écorce grise s'écaillant avec l'âge. Résine aromatique
Forêts de montagne d'Europe (800-1800m), sols frais et profonds
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Antiseptique respiratoire puissant
- •Tonique et fortifiant immunitaire
- •Expectorant et balsamique
- •Revitalisant général
Parties utilisées
Contre-indications
- Asthme (huile essentielle pure)
- Grossesse (huile essentielle)
- Insuffisance rénale
Interactions médicamenteuses
- Médicaments néphrotoxiques (prudence)
- Huiles essentielles terpéniques (cumul à éviter)
- Sédatifs (en cas d'usage intensif HE)
Synergies
- Eucalyptus (bronchites)
- Pin sylvestre (voies respiratoires)
- Thym (infections hivernales)
Utilisation
Préparation médicinale
Sirop de bourgeons
50 g bourgeons frais macérés 24h dans 500ml eau froide, filtrer, ajouter 400g sucre, cuire 15 min
1 cuillère à soupe 3x/jour
Infusion aiguilles
1 cuillère à soupe aiguilles fraîches hachées/250ml eau bouillante, infusion 10 min
3 tasses/jour pour affections respiratoires
Inhalation
Poignée aiguilles dans 1L eau frémissante, respirer vapeurs 10 min sous serviette 2x/jour
HE diffusion
3-5 gouttes en diffusion atmosphérique 20 min
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Bourgeons : mars-avril avant ouverture (résineux et collants). Aiguilles : toute l'année. Résine : printemps-été (écoulement naturel)
Sirop de bourgeons, gelée de résine, infusion aromatique
Conseils de culture
Mi-ombre à soleil
Modéré, sol frais
Moyen (climat montagnard)
Montagnard, rustique jusqu'à -25°C
Histoire & anecdotes
Arbre sacré des Celtes et Germains, symbolisant la renaissance et la protection. Les bergers utilisaient sa résine pour soigner le bétail. La célèbre 'térébenthine de Strasbourg' était extraite de cet arbre.
Études scientifiques
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Liens croisés
Affections traitées (5)
Termes du lexique (7)
