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Bruyère
Calluna vulgaris
Famille : Éricacées
Floraison
Août à octobre
Habitat
Landes et tourbières d'Europe
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Modéré, sol acide
Identification visuelle
20-50 cm
Août à octobre
Minuscules feuilles en écailles sur 4 rangs
Grappes de petites fleurs roses à mauves
Sous-arbrisseau très ramifié
Landes et tourbières d'Europe, sols acides
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Antiseptique des voies urinaires
- •Diurétique doux
- •Soulage les cystites
- •Anti-inflammatoire urinaire
Parties utilisées
Contre-indications
- Insuffisance rénale sévère
- Grossesse (par précaution)
- Enfants < 12 ans
Interactions médicamenteuses
- Lithium (diurétique modifie élimination)
- Diurétiques (effet additif)
- Antihypertenseurs (surveiller tension)
Synergies
- Busserole (infections urinaires)
- Reine-des-prés (anti-inflammatoire)
- Bouleau (drainage rénal)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
1 c. à soupe de fleurs/250ml
Infuser 10 min
3-4 tasses/jour
Décoction
30 g/litre, bouillir 2 min
Teinture
30-50 gouttes 3x/jour
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Sommités fleuries : août-octobre en pleine floraison. Couper rameaux fleuris. Sécher rapidement à l'ombre. Miel de bruyère : septembre.
Miel de bruyère très parfumé, tisanes
Conseils de culture
Plein soleil
Modéré, sol acide
Facile
Tempéré océanique
Histoire & anecdotes
Plante emblématique des landes écossaises. Les Celtes la considéraient comme sacrée et l'utilisaient pour fabriquer des balais rituels. Le miel de bruyère est l'un des plus prisés.
Études scientifiques
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Liens croisés
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