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Fumeterre
Fumaria officinalis
Famille : Papavéracées
Floraison
Avril à octobre
Habitat
Champs et jardins d'Europe
Exposition
Soleil à mi-ombre
Arrosage
Faible à modéré
Identification visuelle
20-50 cm
Avril à octobre
Feuilles finement découpées gris-vert bleuté, aspect de fumée
Petites fleurs tubulaires roses à pourpres (8-10 mm) en grappes dressées
Tiges grêles ramifiées, cassantes, suc jaunâtre amer
Champs et jardins d'Europe, sols cultivés riches
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Régule la fonction biliaire
- •Dépuratif cutané (acné, eczéma)
- •Draineur hépatique doux
- •Diurétique léger
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Hypertension
- Glaucome
- Usage prolongé (max 10 jours consécutifs)
Interactions médicamenteuses
- Antihypertenseurs (peut modifier tension)
- Bêtabloquants (prudence)
- Antiglaucomateux (interaction possible)
Synergies
- Bardane (dépuratif peau)
- Pensée sauvage (eczéma, acné)
- Pissenlit (drainage hépatobiliaire)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
1-2 g parties aériennes séchées/250ml eau bouillante
Infusion 10 min
2-3 tasses/jour avant repas
Cure courte
8-10 jours max, pause 2-3 semaines obligatoire
Teinture mère
20-30 gouttes dans eau 2-3x/jour
Gélules
200-400 mg extrait sec/jour
Dépuratif printanier excellent (acné, eczéma)
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Parties aériennes : avril-juillet en pleine floraison. Sécher rapidement à l'ombre. Conservation 1 an maximum
Non utilisée en cuisine (amertume prononcée)
Conseils de culture
Soleil à mi-ombre
Faible à modéré
Très facile (adventice commune)
Tempéré, rustique jusqu'à -15°C
Histoire & anecdotes
Pline l'Ancien affirmait que son suc améliorait la vue. Au Moyen Âge, on la brûlait pour purifier l'air. Son nom vient du latin 'fumus terrae' (fumée de terre) car son feuillage bleuté évoque de la fumée.
Études scientifiques
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Liens croisés
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