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Origan
Origanum vulgare
Famille : Lamiacées
Floraison
Juin à septembre
Habitat
Coteaux secs et ensoleillés du bassin méditerranéen
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Faible, résiste à la sécheresse
Identification visuelle
30-60 cm
Juin à septembre
Petites feuilles ovales opposées vert foncé, légèrement duveteuses, très aromatiques
Petites fleurs rose-pourpre en épis terminaux denses, mellifères
Tiges carrées rougeâtres, ligneuses à la base, ramifiées
Coteaux secs et ensoleillés du bassin méditerranéen, sols calcaires
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Antibactérien et antiviral puissant
- •Stimule l'immunité naturelle
- •Expectorant et antitussif
- •Facilite la digestion
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement (huile essentielle)
- Hypertension artérielle
- Allergies aux Lamiacées
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants (légère interaction)
- Antidiabétiques (surveiller glycémie)
- Fer (peut réduire absorption)
Synergies
- Thym (infections respiratoires)
- Eucalyptus (expectorant)
- Romarin (digestion)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion immunité
1-2 cuillères à café sommités fleuries séchées/250ml eau bouillante
Infusion 10 min couverte
3 tasses/jour entre repas en prévention infections
Infusion respiratoire
2 cuillères à café/250ml eau, infusion 15 min
3-4 tasses/jour pour bronchites
HE puissante
1-2 gouttes sur comprimé neutre 3x/jour max 5 jours (antibactérien)
JAMAIS pure sur peau
Aromate frais
Feuilles fraîches dans cuisine méditerranéenne quotidienne
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Sommités fleuries : juillet-août en pleine floraison, le matin après évaporation de la rosée. Sécher rapidement à l'ombre
Aromate essentiel pizza, pâtes, grillades, herbes de Provence, huile aromatisée
Conseils de culture
Plein soleil
Faible, résiste à la sécheresse
Très facile
Méditerranéen, rustique jusqu'à -15°C
Histoire & anecdotes
Son nom grec 'oros ganos' signifie 'joie des montagnes'. Hippocrate l'utilisait comme antiseptique. Les Romains en couronnaient les jeunes mariés pour bonheur et santé.
Études scientifiques
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Liens croisés
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