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Passiflore
Passiflora incarnata
Famille : Passifloracées
Floraison
Juillet à septembre
Habitat
Régions tropicales d'Amérique
Exposition
Soleil à mi-ombre
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
3-6 m (grimpante)
Juillet à septembre
Feuilles palmées à 3-5 lobes, vert foncé
Fleurs spectaculaires blanches et pourpres avec couronne de filaments
Liane volubile à vrilles, croissance rapide
Régions tropicales d'Amérique, climats chauds
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Combat l'insomnie légère
- •Réduit l'anxiété et le stress
- •Calme l'agitation nerveuse
- •Améliore l'endormissement
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Sédatifs et anxiolytiques
- Anticoagulants
Interactions médicamenteuses
- Benzodiazépines (effet additif)
- Anticoagulants (léger effet)
- Antihistaminiques sédatifs (prudence)
- Alcool (potentialise sédation)
Synergies
- Valériane (insomnie sévère)
- Aubépine (cœur nerveux)
- Mélisse (anxiété diurne)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion sommeil
1-2 cuillères à café parties aériennes séchées/250ml eau bouillante
Infusion 10 min couverte
1 tasse 1-2h avant coucher
Teinture mère
30-40 gouttes dans eau 30 min avant sommeil
Gélules
200-300 mg extrait sec 1-2x/jour
Soir pour sommeil, journée pour anxiété
Associer avec valériane pour effet renforcé
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Parties aériennes : juillet-septembre en pleine floraison ou avec fruits. Couper tiges avec feuilles et fleurs. Sécher rapidement à l'ombre.
Fruits de la passion (autre espèce) en jus, sorbets, pâtisseries
Conseils de culture
Soleil à mi-ombre
Modéré
Moyen (gélif)
Tropical à tempéré chaud, minimum 5°C
Histoire & anecdotes
Découverte au Pérou au XVIe siècle. Les missionnaires y voyaient les symboles de la Passion du Christ : couronne d'épines, clous, plaies dans la structure de la fleur.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
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