Troubles de la prostate
Gêne urinaire liée à l'hypertrophie prostatique
5 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
L'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) touche 50% des hommes après 50 ans. La glande comprime l'urètre et gêne la vidange vésicale. Les plantes à action anti-androgénique et décongestionnante améliorent le confort urinaire et peuvent retarder la chirurgie.
Symptômes
- Jet urinaire faible
- Mictions fréquentes, surtout nocturnes
- Sensation de vidange incomplète
- Besoin de pousser pour uriner
- Gouttes retardataires
Conseils d'utilisation
- 1Palmier nain (Saw palmetto) : 320mg/jour, référence phyto
- 2Prunier d'Afrique : 50-100mg/jour d'extrait, décongestionnant
- 3Ortie (racine) : 300-600mg/jour, synergie avec palmier nain
- 4Graines de courge : 10g/jour ou huile, entretien prostatique
Prévention
- Activité physique régulière
- Limiter alcool et café le soir
- Uriner dès l'envie
- Bilan urologique annuel après 50 ans
- Alimentation riche en zinc et sélénium
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.