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Camomille
Matricaria chamomilla
Famille : Astéracées
Floraison
Mai à août
Habitat
Champs et prairies d'Europe et d'Asie occidentale
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
15-40 cm
Mai à août
Feuilles finement découpées, vert tendre, aspect plumeux
Capitules blancs à cœur jaune conique, type marguerite
Tiges dressées, ramifiées, légères
Champs et prairies d'Europe et d'Asie occidentale
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Favorise le sommeil
- •Apaise l'anxiété
- •Anti-inflammatoire
- •Soulage les troubles digestifs
Parties utilisées
Contre-indications
- Allergies aux Astéracées
- Interactions avec anticoagulants
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants - warfarine (coumarines naturelles)
- Sédatifs et benzodiazépines (effet additif)
- Ciclosporine (peut modifier métabolisme)
Synergies
- Mélisse (anxiété, troubles du sommeil)
- Tilleul (sommeil réparateur)
- Verveine (digestion nerveuse)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion apaisante
2-3 g fleurs séchées (1 cuillère à soupe)/250ml eau bouillante
Infusion 10 min couverte
1 tasse 30 min avant coucher (sommeil)
Ou après repas (digestion)
Compresse
Infusion refroidie sur compresses pour yeux fatigués
Bain relaxant
50 g fleurs dans bain chaud 15 min
Toujours utiliser fleurs entières (meilleur effet)
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Fleurs : mai-août, en pleine floraison par temps sec. Récolter le matin après rosée. Sécher rapidement à l'ombre
Infusions relaxantes, glace à la camomille, cocktails apaisants
Conseils de culture
Plein soleil
Modéré
Très facile
Rustique, supporte -20°C
Histoire & anecdotes
Dédiée au dieu solaire Râ par les Égyptiens. Les médecins grecs l'utilisaient pour toutes sortes de maux. Pierre lapin en buvait après ses aventures selon Beatrix Potter !
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (21)
