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Cordyceps
Ophiocordyceps sinensis
Famille : Ophiocordycipitaceae (Champignons)
Fructification
Production continue en culture
Habitat
Hauts plateaux tibétains et himalayens (3000-5000m d'altitude)
Exposition
Culture en intérieur contrôlé (mycélium)
Arrosage
Humidité contrôlée 70-80%
Identification visuelle
3 à 8 cm de longueur
Production continue en culture
Pas de fleurs - corps allongé orange vif (cultivé) ou brun (sauvage)
Tige fine et allongée, texture fibreuse
Hauts plateaux tibétains et himalayens (3000-5000m d'altitude), Chine, Népal, Bhoutan
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Tonique énergétique
- •Améliore l'endurance et performances sportives
- •Soutien respiratoire (capacité pulmonaire)
- •Adaptogène anti-fatigue
- •Soutien libido et vitalité
Parties utilisées
Contre-indications
- Anticoagulants
- Hypotenseurs
- Maladies auto-immunes
- Grossesse et allaitement
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants (effet fluidifiant)
- Antidiabétiques (surveiller glycémie)
- Immunosuppresseurs (antagonise)
- Caféine (cumul stimulant)
Synergies
- Ginseng (énergie et endurance)
- Rhodiola (adaptogène sportif)
- Reishi (mycothérapie complète)
Utilisation
Préparation médicinale
Poudre de mycélium
1-3g/jour dans eau chaude, café ou smoothie
Le matin pour l'énergie
Gélules standardisées
400-800mg 2x/jour avant les repas
Décoction traditionnelle
3-5g dans 500ml d'eau, mijoter 30 min
Cure de 1-3 mois avec pause d'une semaine
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Sauvage : mai-juin à haute altitude (très rare). Cultivé (C. militaris) : production continue en culture contrôlée, alternative éthique
Conseils de culture
Culture en intérieur contrôlé (mycélium)
Humidité contrôlée 70-80%
Difficile - culture spécialisée sur substrat de riz
Température contrôlée 18-24°C
Histoire & anecdotes
Surnommé 'or brun' ou 'champignon chenille', le Cordyceps sauvage parasitait les chenilles de papillons à haute altitude. Utilisé depuis 3000 ans en médecine traditionnelle chinoise, il était réservé à l'empereur. Son prix au kilo dépasse celui de l'or. Aujourd'hui, le Cordyceps militaris cultivé offre une alternative éthique et accessible.
Études scientifiques
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Liens croisés
Affections traitées (4)
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