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Bacopa
Bacopa monnieri
Famille : Plantaginacées
Floraison
Été
Habitat
Zones humides tropicales d'Asie
Exposition
Mi-ombre
Arrosage
Abondant (plante aquatique)
Identification visuelle
10-30 cm
Été
Petites feuilles charnues ovales opposées
Petites fleurs blanches à bleu pâle
Tiges rampantes succulentes
Zones humides tropicales d'Asie, marécages
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Améliore la mémoire et la concentration
- •Réduit l'anxiété
- •Neuroprotecteur
- •Soutient les fonctions cognitives
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Bradycardie
- Ulcères gastriques
- Obstruction intestinale
Interactions médicamenteuses
- Thyroïdiens (peut augmenter T4)
- Sédatifs et benzodiazépines (effet additif)
- Antidépresseurs (prudence)
- Anticonvulsivants (interaction possible)
Synergies
- Ginkgo biloba (mémoire et circulation cérébrale)
- Rhodiola (cognition et stress)
- Ashwagandha (anxiété et concentration)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules
300-450 mg d'extrait standardisé/jour
Cure de 8-12 semaines pour effets optimaux
Poudre
5-10 g/jour en décoction
Teinture
30 gouttes 2x/jour
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Parties aériennes : toute l'année en zone tropicale. Couper au ras de l'eau. Sécher rapidement à l'ombre. Plante aquatique cultivable en pot immergé.
Feuilles fraîches en salade (Inde), smoothies verts
Conseils de culture
Mi-ombre
Abondant (plante aquatique)
Moyen
Tropical humide
Histoire & anecdotes
Appelée 'Brahmi' en Ayurveda, utilisée depuis des millénaires pour améliorer l'intellect. Les étudiants védiques la consommaient pour mémoriser les textes sacrés.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (1)
Termes du lexique (4)
