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Bleuet
Centaurea cyanus
Famille : Astéracées
Floraison
Mai à août
Habitat
Anciennement champs de céréales
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Faible, tolère sécheresse
Identification visuelle
30-80 cm
Mai à août
Feuilles fines lancéolées vert grisâtre légèrement cotonneuses
Capitules bleu intense électrique caractéristique (2-3 cm), parfois blancs ou roses
Tige dressée ramifiée grisâtre
Anciennement champs de céréales, aujourd'hui friches et cultures bio, sols calcaires
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Décongestionnant oculaire de référence
- •Adoucissant pour peaux sensibles et irritées
- •Anti-inflammatoire cutané léger
- •Apaisant respiratoire doux
Parties utilisées
Contre-indications
- Allergie aux Astéracées
- Aucune autre connue (très doux)
Interactions médicamenteuses
- Aucune interaction significative connue
- Plante très douce et sûre aux doses usuelles
Synergies
- Camomille romaine (yeux fatigués)
- Rose (soin visage)
- Hamamélis (peaux sensibles)
Utilisation
Préparation médicinale
Eau florale yeux
1 cuillère à soupe fleurs séchées/250ml eau bouillante
Infusion 10 min couverte, filtrer soigneusement
En compresses tièdes sur yeux fatigués 10-15 min
Renouveler 2-3x/jour
Hydrolat bleuet
Vaporiser sur visage matin/soir
Tonique apaisant peaux sensibles
Lotion démaquillante
Infusion refroidie sur coton
Nettoie et apaise contour des yeux
Infusion bien-être
1 cuillère à café fleurs/tasse
Tisane douce relaxante
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Fleurs : mai-août en pleine floraison. Cueillir capitules bleus entiers par temps sec. Sécher rapidement à l'ombre. Fleurs perdent couleur si mal séchées.
Fleurs comestibles décoratives pour salades et desserts, tisane douce légèrement sucrée
Conseils de culture
Plein soleil
Faible, tolère sécheresse
Très facile
Tempéré, rustique (annuel se ressème)
Histoire & anecdotes
Emblème de la France rurale, raréfié par l'agriculture intensive moderne. Symbole des soldats français de 14-18 (le bleuet). L'impératrice Joséphine en faisait des bouquets. Très apprécié en cosmétique depuis l'Antiquité.
Études scientifiques
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Liens croisés
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