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Bourrache
Borago officinalis
Famille : Boraginacées
Floraison
Mai à septembre
Habitat
Originaire de Méditerranée
Exposition
Soleil à mi-ombre
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
40-80 cm
Mai à septembre
Grandes feuilles ovales, velues, rugueuses
Fleurs en étoile bleu vif à 5 pétales (2 cm)
Tige dressée, creuse, couverte de poils raides
Originaire de Méditerranée, jardins et friches
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Nourrit et hydrate la peau
- •Régule les hormones féminines
- •Anti-inflammatoire cutané
- •Renforce les ongles et cheveux
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Maladies hépatiques
- Usage prolongé déconseillé
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants (huile GLA peut fluidifier sang)
- Antiépileptiques (abaissement seuil convulsif)
- Anesthésiques (arrêter 2 semaines avant chirurgie)
Synergies
- Onagre (huile GLA complémentaire)
- Bardane (peau)
- Mélisse (équilibre nerveux)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
1 cuillère à soupe fleurs et feuilles/250ml eau bouillante
Infusion 10 min
1-2 tasses/jour
Huile de graines
500 mg acide gamma-linolénique en capsules 2x/jour
Peau sèche, eczéma, syndrome prémenstruel
Cure 2-3 mois
Cataplasme feuilles
Feuilles fraîches écrasées en application locale anti-inflammatoire
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Fleurs : mai-septembre, cueillir ouvertes. Feuilles : printemps (jeunes). Graines : fin été quand capsules brunes. Huile par pression à froid.
Jeunes feuilles en salades, fleurs comestibles en décoration
Conseils de culture
Soleil à mi-ombre
Modéré
Très facile
Rustique
Histoire & anecdotes
Appelée 'herbe de la joie' au Moyen Âge car elle était réputée chasser la mélancolie. Les Romains l'ajoutaient au vin pour encourager la bravoure.
Études scientifiques
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Liens croisés
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