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Millepertuis
Hypericum perforatum
Famille : Hypéricacées
Floraison
Juin à septembre
Habitat
Prairies sèches
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Faible, résiste à la sécheresse
Identification visuelle
30-80 cm
Juin à septembre
Petites feuilles opposées ovales parsemées de points translucides (perforations)
Fleurs jaune d'or à 5 pétales (2-3 cm), étamines nombreuses
Tiges dressées à 2 arêtes saillantes, rougeâtres
Prairies sèches, bords de chemins et clairières d'Europe
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Antidépresseur naturel léger
- •Améliore l'humeur et le moral
- •Favorise un sommeil réparateur
- •Réduit l'anxiété et la nervosité
Parties utilisées
Contre-indications
- Nombreuses interactions médicamenteuses (pilule contraceptive, antidépresseurs, anticoagulants)
- Photosensibilisation
- Grossesse et allaitement
- Bipolarité
Interactions médicamenteuses
- Contraceptifs oraux (réduction efficacité - ATTENTION)
- ISRS et antidépresseurs (syndrome sérotoninergique)
- Anticoagulants - warfarine (réduction effet)
- Ciclosporine et immunosuppresseurs (réduction taux)
- Digoxine, théophylline, antiépileptiques (métabolisme accéléré)
Synergies
- Rhodiola (dépression légère + fatigue)
- Safran (humeur)
- Valériane (insomnie liée à l'anxiété)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion antidépressive
2-3 g sommités fleuries/250ml eau bouillante
Infusion 10 min
2-3 tasses/jour
Effets après 2-3 semaines
Teinture mère
20-30 gouttes dans eau 3x/jour
Gélules
300 mg extrait standardisé (0,3% hypericine) 3x/jour
Huile macérée
Usage externe uniquement (brûlures, plaies)
IMPORTANT : Vérifier interactions médicamenteuses
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Sommités fleuries : juin-juillet autour de la Saint-Jean (24 juin). Récolter par temps sec ensoleillé. Sécher rapidement à l'ombre (hypericine photosensible).
Infusion (goût légèrement amer), macération alcoolique traditionnelle
Conseils de culture
Plein soleil
Faible, résiste à la sécheresse
Très facile
Rustique, supporte -25°C
Histoire & anecdotes
Appelé 'herbe de la Saint-Jean' car récolté au solstice d'été. Les Grecs anciens l'utilisaient contre la mélancolie. Au Moyen Âge, on le brûlait pour chasser les mauvais esprits.
Études scientifiques
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Liens croisés
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