Photo en cours d'ajout
Photo en cours d'ajout
Moringa
Moringa oleifera
Famille : Moringacées
Floraison
Toute l année en climat tropical
Habitat
Régions tropicales et subtropicales
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Modéré - tolère bien la sécheresse
Identification visuelle
Arbre de 5 à 12 mètres
Toute l année en climat tropical
Feuilles composées bi ou tripennées, folioles ovales vert clair
Fleurs blanc crème parfumées en panicules, 5 pétales
Tronc liégeux, écorce grise, branches tombantes, gousses de 30-50 cm
Régions tropicales et subtropicales, originaire d Inde
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Super-aliment nutritionnel complet
- •Antioxydant puissant
- •Anti-inflammatoire
- •Régulateur glycémique
- •Soutien immunitaire
- •Énergie et vitalité
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse (racines et écorce)
- Hypoglycémie
- Interactions avec antidiabétiques
- Troubles thyroïdiens
Interactions médicamenteuses
- Antidiabétiques (effet hypoglycémiant cumulatif)
- Médicaments thyroïdiens (peut interférer)
- Antihypertenseurs (effet additif possible)
Synergies
- Spiruline (superaliments complémentaires)
- Curcuma (anti-inflammatoire)
- Baobab (vitamine C)
Utilisation
Préparation médicinale
Poudre de feuilles
: 1 à 2 cuillères à café par jour dans un smoothie, jus ou yaourt.
Infusion
: 1 cuillère à café de feuilles séchées par tasse, infuser 5-10 minutes.
Gélules
: 400-500 mg 2 fois par jour.
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Feuilles : toute l'année en climat tropical, jeunes feuilles préférées. Graines : gousses matures. Séchage à l'ombre (<40°C)
Feuilles fraîches en salade ou cuites comme des épinards. Poudre ajoutée aux smoothies, soupes, sauces. Graines grillées en snack. Huile de graines (huile de Ben) en cuisine et cosmétique.
Conseils de culture
Plein soleil
Modéré - tolère bien la sécheresse
Facile en climat chaud, culture en pot possible
Tropical à subtropical, minimum 15°C
Histoire & anecdotes
Surnommé « arbre de vie » ou « arbre miracle » en Inde, le Moringa est utilisé depuis plus de 4000 ans en médecine ayurvédique. Il peut traiter plus de 300 maladies selon la tradition. Ses graines sont utilisées pour purifier l eau dans les pays en développement. Toutes les parties de l arbre sont comestibles ou utiles.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
Affections traitées (3)
Termes du lexique (6)
