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Basilic sacré (Tulsi)
Ocimum tenuiflorum
Famille : Lamiacées
Floraison
Été
Habitat
Inde
Exposition
Plein soleil
Arrosage
Régulier
Identification visuelle
30-60 cm
Été
Feuilles ovales dentées vertes ou pourpres très parfumées
Épis de petites fleurs pourpres
Tige carrée ramifiée
Inde, Asie du Sud-Est, sols riches
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Adaptogène puissant
- •Réduit le stress et l'anxiété
- •Soutient le système immunitaire
- •Régule la glycémie
Parties utilisées
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Anticoagulants
- Chirurgie prévue
- Hypoglycémiants
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants - warfarine (effet additif)
- Antidiabétiques (surveiller glycémie)
- Pentobarbital (peut prolonger sédation)
- CYP2C9 et CYP3A4 (substrats)
Synergies
- Ashwagandha (adaptogène complet)
- Curcuma (anti-inflammatoire)
- Gingembre (immunité et digestion)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
2-3 g de feuilles/tasse
2-3 tasses/jour
Teinture
30-60 gouttes 2-3x/jour
Poudre
300-600 mg 2x/jour
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Feuilles et sommités : toute la saison, avant floraison complète. Pincer régulièrement. Sécher rapidement à l'ombre (arôme délicat). Récolte continue possible.
Cuisine thaïe et indienne, thé tulsi, pesto asiatique
Conseils de culture
Plein soleil
Régulier
Facile
Tropical à tempéré chaud
Histoire & anecdotes
Plante sacrée de l'hindouisme, vénérée comme incarnation de la déesse Lakshmi. Cultivée dans les cours des maisons indiennes depuis 5000 ans. Appelée 'la reine des herbes' en Ayurveda.
Études scientifiques
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Liens croisés
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