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Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
Famille : Ginkgoacées
Floraison
Avril à mai
Habitat
Originaire de Chine
Exposition
Plein soleil à mi-ombre
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
20-35 m (arbre)
Avril à mai
Feuilles en éventail bilobées unique, vert vif devenant or en automne
Discret (arbres dioïques : mâles et femelles séparés)
Tronc droit à écorce grise crevassée. Port conique puis étalé
Originaire de Chine, cultivé mondialement, sols profonds
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Améliore la circulation cérébrale
- •Stimule la mémoire
- •Protège les vaisseaux sanguins
- •Propriétés antioxydantes
Parties utilisées
Contre-indications
- Anticoagulants
- Troubles de la coagulation
- Épilepsie
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants - warfarine, aspirine (ginkgolides inhibent PAF)
- Antiagrégants plaquettaires (effet additif)
- ISRS (possible syndrome sérotoninergique)
- Anticonvulsivants (interaction possible)
Synergies
- Ginseng (cognition et vitalité)
- Bacopa (mémoire)
- Centella asiatica (microcirculation cérébrale)
Utilisation
Préparation médicinale
Gélules standardisées
120-240 mg extrait EGb 761 standardisé 2x/jour (matin et midi)
Contient 24% flavonoïdes + 6% terpènes
Extrait liquide
30-40 gouttes dans eau 3x/jour
Cure minimum 6-8 semaines pour effets
Effets progressifs sur mémoire et circulation
IMPORTANT : Utiliser extraits standardisés uniquement (feuilles brutes inefficaces)
Arrêt 2 semaines avant chirurgie
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Feuilles : automne quand elles jaunissent (maximum de principes actifs). Utiliser uniquement extraits standardisés, pas feuilles brutes.
Graines grillées (ginnan) en cuisine japonaise et chinoise
Conseils de culture
Plein soleil à mi-ombre
Modéré
Facile
Très rustique, supporte -30°C et pollution urbaine
Histoire & anecdotes
Fossile vivant : seule espèce survivante de sa famille, inchangée depuis 270 millions d'années. Un ginkgo a survécu à Hiroshima à 1 km de l'épicentre et pousse encore aujourd'hui.
Études scientifiques
Recherche sur PubMed...
Liens croisés
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