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Trèfle rouge
Trifolium pratense
Famille : Fabacées
Floraison
Mai à septembre
Habitat
Prairies d'Europe et Asie
Exposition
Plein soleil à mi-ombre
Arrosage
Modéré
Identification visuelle
20-60 cm
Mai à septembre
Feuilles trifoliées avec marque en V clair
Têtes globuleuses rose-pourpre
Tiges dressées velues
Prairies d'Europe et Asie, sols frais
Propriétés médicinales
Principes actifs
Vertus thérapeutiques
- •Soulage les bouffées de chaleur (ménopause)
- •Phytoestrogènes naturels
- •Améliore la qualité de la peau
- •Soutient la santé osseuse
Parties utilisées
Contre-indications
- Cancers hormono-dépendants
- Grossesse et allaitement
- Troubles de coagulation
- Hormonothérapie
Interactions médicamenteuses
- Tamoxifène et anti-œstrogènes (antagonisme)
- Contraceptifs oraux (isoflavones interagissent)
- Anticoagulants (coumarines)
Synergies
- Sauge (ménopause complète)
- Soja isoflavones (phytoœstrogènes)
- Houblon (bouffées de chaleur)
Utilisation
Préparation médicinale
Infusion
2-3 c. à café de fleurs sèches/tasse
2-3 tasses/jour
Gélules
40-80 mg d'isoflavones/jour
Teinture
2-4 ml 3x/jour
Prudence : Respectez les dosages indiqués. En cas de doute ou traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.
Période de récolte
Fleurs : mai-septembre en pleine floraison rose-pourpre. Cueillir têtes florales sèches. Sécher rapidement à l'ombre (couleur fragile).
Fleurs en salade, jeunes pousses, tisane
Conseils de culture
Plein soleil à mi-ombre
Modéré
Très facile
Tempéré
Histoire & anecdotes
Symbole de l'Irlande (trèfle = shamrock). Utilisé traditionnellement pour 'purifier le sang'. Les isoflavones ont été découvertes dans les années 1940 suite à des problèmes de fertilité chez les moutons broutant trop de trèfle.
Études scientifiques
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Liens croisés
Affections traitées (3)
Termes du lexique (6)
