Jambes lourdes
Sensation de pesanteur et fatigue dans les jambes
7 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
Les jambes lourdes sont un symptôme d'insuffisance veineuse chronique, touchant particulièrement les femmes. La station debout prolongée, la chaleur et le surpoids aggravent cette sensation. Les veinotoniques végétaux renforcent les parois veineuses et améliorent le retour veineux.
Symptômes
- Sensation de pesanteur en fin de journée
- Jambes fatiguées et tendues
- Chevilles gonflées le soir
- Fourmillements ou crampes nocturnes
- Amélioration en position allongée jambes surélevées
Conseils d'utilisation
- 1Vigne rouge : 300-600mg d'extrait/jour, cure de 2-3 mois
- 2Marronnier d'Inde : 250-500mg d'escine/jour, effet décongestionnant
- 3Hamamélis en gel : application matin et soir en massage ascendant
- 4Jet d'eau froide sur les jambes après la douche
Prévention
- Éviter la station debout prolongée
- Porter des bas de contention si nécessaire
- Surélever les jambes au repos
- Marcher régulièrement
- Éviter la chaleur excessive (bains chauds, exposition soleil)
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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