Mauvaise circulation
Circulation sanguine ralentie, extrémités froides
16 plantes recommandées
Plantes recommandées
- Ginkgo bilobaGinkgo biloba
- Vigne rougeVitis vinifera
- HamamélisHamamelis virginiana
- CassisRibes nigrum
- MaïtakéGrifola frondosa
- AuriculaireAuricularia auricula-judae
- Poivre NoirPiper nigrum
- PommierMalus domestica
- Moutarde BlancheSinapis alba
- Piment de CayenneCapsicum annuum
- ChrysanthellumChrysanthellum americanum
- NoisetierCorylus avellana
- OlivierOlea europaea
- PâqueretteBellis perennis
- SésameSesamum indicum
- CibouletteAllium schoenoprasum
Comprendre cette affection
Une mauvaise circulation sanguine se manifeste par des extrémités froides, des engourdissements et une récupération lente. Elle peut être liée au tabac, au diabète, à la sédentarité ou simplement à une constitution. Les plantes vasodilatatrices et réchauffantes stimulent le flux sanguin.
Symptômes
- Mains et pieds froids
- Engourdissements des extrémités
- Crampes musculaires
- Peau pâle ou marbrée
- Cicatrisation lente
- Fatigue générale
Conseils d'utilisation
- 1Ginkgo biloba : 120-240mg d'extrait/jour, améliore la microcirculation
- 2Gingembre en tisane ou frais : effet réchauffant, 2-3 tasses/jour
- 3Vigne rouge : 300-600mg/jour, tonifie les vaisseaux
- 4Poivre noir ou piment : à ajouter aux plats, stimule la circulation
Prévention
- Arrêter le tabac
- Pratiquer une activité physique régulière
- Éviter les vêtements trop serrés
- Masser régulièrement les extrémités
- Maintenir les pieds au chaud
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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