Mauvaise circulation
Circulation sanguine ralentie, extrémités froides
Comprendre cette affection
Une mauvaise circulation sanguine se manifeste par des extrémités froides, des engourdissements et une récupération lente. Elle peut être liée au tabac, au diabète, à la sédentarité ou simplement à une constitution. Les plantes vasodilatatrices et réchauffantes stimulent le flux sanguin.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Ginkgo biloba : 120-240mg d'extrait/jour, améliore la microcirculation
Gingembre en tisane ou frais : effet réchauffant, 2-3 tasses/jour
Vigne rouge : 300-600mg/jour, tonifie les vaisseaux
Poivre noir ou piment : à ajouter aux plats, stimule la circulation
Prévention
- Arrêter le tabac
- Pratiquer une activité physique régulière
- Éviter les vêtements trop serrés
- Masser régulièrement les extrémités
- Maintenir les pieds au chaud
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.