Circulation

Cholestérol

Taux de cholestérol élevé dans le sang

5 plantes recommandées

Plantes recommandées

Comprendre cette affection

L'hypercholestérolémie augmente le risque cardiovasculaire par dépôt de plaques d'athérome dans les artères. Elle est liée à l'alimentation, à l'hérédité et au mode de vie. Certaines plantes favorisent l'élimination biliaire du cholestérol ou réduisent son absorption intestinale.

Symptômes

  • Généralement asymptomatique
  • Découverte fortuite par bilan sanguin
  • Parfois xanthomes (dépôts jaunâtres cutanés)
  • Arc cornéen chez les jeunes

Conseils d'utilisation

  • 1Ail : 1-2 gousses crues/jour ou extrait 600mg, réduit LDL-cholestérol
  • 2Artichaut : 600-1200mg d'extrait/jour, favorise l'élimination biliaire
  • 3Olivier (feuilles) : 500mg/jour, antioxydant cardiovasculaire
  • 4Chardon-marie : protège le foie et régule le métabolisme lipidique

Prévention

  • Alimentation pauvre en graisses saturées
  • Consommer des fibres (avoine, légumineuses)
  • Activité physique régulière
  • Maintenir un poids santé
  • Arrêter le tabac

Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.

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