Mal de dos
Douleurs lombaires ou dorsales, lumbago
Comprendre cette affection
Les lombalgies touchent 80% de la population au cours de la vie. Elles peuvent être aiguës (lumbago) ou chroniques. Les causes sont multiples : mauvaise posture, effort, arthrose, stress. Les plantes anti-inflammatoires et décontracturantes soulagent la douleur et favorisent la récupération.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Harpagophytum : anti-inflammatoire de choix, 2-4g/jour
Saule blanc : antalgique naturel, 240mg/jour
Arnica en application locale : massage doux 2-3x/jour
Bain chaud avec HE romarin et lavande : décontracturant
Prévention
- Renforcement des muscles du dos et abdominaux
- Bonne posture au travail
- Port de charges avec les jambes
- Activité physique régulière
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.