Migraines
Maux de tête intenses souvent unilatéraux avec nausées
5 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
La migraine est un mal de tête primaire récurrent caractérisé par des crises de douleur pulsatile souvent unilatérale, accompagnées de nausées, vomissements et hypersensibilité à la lumière et au bruit. Certaines plantes peuvent réduire la fréquence et l'intensité des crises prises en prévention.
Symptômes
- Douleur pulsatile souvent d'un seul côté
- Nausées ou vomissements
- Photophobie (gêne à la lumière)
- Phonophobie (gêne au bruit)
- Aggravation à l'effort
- Aura possible (troubles visuels avant la crise)
Conseils d'utilisation
- 1Grande camomille en prévention : 100-125mg/jour réduit la fréquence des crises
- 2Pétasite : 75mg 2x/jour en prévention (uniquement extraits certifiés sans PA)
- 3Gingembre : contre les nausées associées, 250mg au début de la crise
- 4Menthe poivrée HE : sur les tempes dès les premiers signes
Prévention
- Identifier les facteurs déclenchants (aliments, stress, sommeil)
- Tenir un journal des crises
- Régularité du sommeil et des repas
- Traitement de fond si crises > 4/mois
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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