Règles douloureuses
Douleurs menstruelles (dysménorrhée)
Comprendre cette affection
La dysménorrhée touche 50 à 80% des femmes et se manifeste par des crampes dans le bas-ventre avant et pendant les règles. Elle est causée par les prostaglandines qui provoquent des contractions utérines. Les plantes antispasmodiques et régulatrices hormonales soulagent efficacement ces douleurs.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Achillée millefeuille : antispasmodique utérin, infusion 3x/jour pendant les règles
Gattilier : régulateur hormonal, en traitement de fond 3 mois
Camomille romaine : antispasmodique, 3 tasses/jour
Bouillotte chaude sur le ventre : soulagement rapide
Prévention
- Traitement de fond au gattilier si dysménorrhée récurrente
- Activité physique régulière
- Réduire caféine et sel avant les règles
- Oméga-3 anti-inflammatoires
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.