Douleurs articulaires
Douleurs au niveau des articulations (genoux, hanches, etc.)
14 plantes recommandées
Plantes recommandées
- Harpagophytum (Griffe du diable)Harpagophytum procumbens
- CassisRibes nigrum
- CurcumaCurcuma longa
- Reine-des-présFilipendula ulmaria
- Saule blancSalix alba
- Griffe du ChatUncaria tomentosa
- Nigelle (Cumin noir)Nigella sativa
- MoringaMoringa oleifera
- ChagaInonotus obliquus
- Encens (Oliban)Boswellia serrata
- Eucalyptus CitronnéCorymbia citriodora
- Piment de CayenneCapsicum annuum
- Sève de BouleauBetula pendula (sève)
- Bugle rampanteAjuga reptans
Comprendre cette affection
Les douleurs articulaires peuvent avoir de nombreuses causes : arthrose, arthrite, traumatisme, surmenage. Elles limitent la mobilité et altèrent la qualité de vie. Les plantes anti-inflammatoires et reminéralisantes soulagent la douleur et peuvent ralentir la dégradation du cartilage.
Symptômes
- Douleur à la mobilisation
- Raideur matinale
- Gonflement parfois
- Craquements articulaires
- Limitation des mouvements
Conseils d'utilisation
- 1Harpagophytum : 2-4g/jour, anti-inflammatoire de référence pour les articulations
- 2Curcuma + poivre noir : 1-2g/jour, puissant anti-inflammatoire
- 3Cassis (feuilles) : anti-inflammatoire, 3 tasses/jour ou gélules
- 4Application locale de gel à l'arnica ou HE gaulthérie diluée
Prévention
- Maintenir une activité physique adaptée
- Éviter le surpoids
- Protéger les articulations lors des efforts
- Apport suffisant en vitamine D et oméga-3
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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