Maux de tête
Douleurs au niveau du crâne, céphalées
5 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
Les céphalées de tension sont les maux de tête les plus fréquents, souvent liés au stress, à la fatigue ou aux tensions musculaires cervicales. La douleur est généralement bilatérale, en casque ou en bandeau. Les plantes antalgiques et relaxantes soulagent efficacement ce type de mal de tête.
Symptômes
- Douleur en casque ou bandeau
- Sensation de pression
- Tension des muscles du cou et des épaules
- Pas de nausées ni vomissements
- Non aggravée par l'activité physique
Conseils d'utilisation
- 1Menthe poivrée en application locale : quelques gouttes d'HE sur les tempes (éviter les yeux)
- 2Grande camomille : en prévention, 125mg/jour d'extrait standardisé
- 3Saule blanc : anti-douleur naturel, 240mg d'écorce/jour
- 4Reine-des-prés en infusion : anti-inflammatoire, 2-3 tasses/jour
Prévention
- Gérer le stress
- Corriger sa posture
- Faire des pauses écran régulières
- S'hydrater suffisamment
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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