Anémie
Carence en fer ou en globules rouges, fatigue et pâleur
Comprendre cette affection
L'anémie ferriprive est la plus fréquente, causée par un manque de fer (règles abondantes, alimentation carencée, malabsorption). Elle provoque fatigue intense, pâleur et essoufflement. Les plantes riches en fer et facilitant son absorption complètent le traitement.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Ortie : 2-3 tasses d'infusion/jour, très riche en fer
Spiruline : 5-10g/jour, apport en fer et vitamine B12
Gentiane : stimule l'appétit et l'absorption intestinale
Associer à de la vitamine C (acérola) pour améliorer l'absorption
Prévention
- Alimentation riche en fer (viande rouge, légumineuses)
- Vitamine C aux repas (favorise l'absorption)
- Éviter thé/café aux repas (inhibent l'absorption)
- Bilan si règles abondantes
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.