Convalescence
Période de récupération après une maladie
6 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
La convalescence est la période de récupération suivant une maladie, une intervention chirurgicale ou un épuisement. L'organisme a besoin de ressources pour se réparer. Les plantes tonifiantes et reminéralisantes accélèrent le retour à la pleine forme.
Symptômes
- Fatigue persistante après la maladie
- Faiblesse musculaire
- Appétit diminué
- Difficultés de concentration
- Récupération lente
Conseils d'utilisation
- 1Ginseng : 200-400mg/jour pour restaurer l'énergie
- 2Spiruline : 3-5g/jour, reminéralisante et nutritive
- 3Acérola : 500-1000mg/jour pour la vitamine C
- 4Alfalfa (luzerne) : 500-1000mg/jour, reminéralisant
Prévention
- Repos suffisant
- Alimentation riche et variée
- Reprise progressive des activités
- Hydratation abondante
- Éviter le stress
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.