Nez bouché
Congestion nasale, obstruction des voies respiratoires
5 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
Le nez bouché ou congestion nasale résulte d'une inflammation des muqueuses nasales qui gonflent et produisent un excès de mucus. Ce symptôme accompagne rhumes, allergies et sinusites. Les plantes décongestionnantes réduisent l'œdème muqueux et facilitent la respiration.
Symptômes
- Obstruction nasale uni ou bilatérale
- Respiration par la bouche
- Voix nasonnée
- Perte de l'odorat
- Ronflements nocturnes
- Maux de tête parfois
Conseils d'utilisation
- 1Inhalation eucalyptus : 5 gouttes dans eau chaude, 3x/jour
- 2Menthe poivrée : décongestionnant rapide, en inhalation
- 3Lavage nasal eau salée : nettoie et décongestionne, 2-3x/jour
- 4Sureau : fluidifie les sécrétions, en tisane
Prévention
- Humidifier l'air intérieur
- Éviter les irritants (tabac, pollution)
- Se moucher régulièrement et correctement
- Surélever la tête pour dormir si congestion nocturne
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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