Toux sèche
Toux irritative sans expectoration
9 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
La toux sèche ou non productive est un réflexe de défense déclenché par une irritation des voies respiratoires. Elle ne produit pas de mucus et peut être épuisante, surtout la nuit. Les plantes émollientes et antitussives calment l'irritation et apaisent le réflexe de toux sans bloquer l'expectoration.
Symptômes
- Toux sans crachats
- Irritation de la gorge
- Toux quinteuse parfois
- Aggravation nocturne
- Voix rauque
Conseils d'utilisation
- 1Coquelicot en sirop ou infusion : antitussif doux, 3 tasses/jour
- 2Guimauve en macération froide : mucilages apaisants, 2-3 tasses/jour
- 3Bouillon-blanc en infusion : adoucit les muqueuses irritées
- 4Miel de thym : 1 c. à café avant le coucher, calme la toux nocturne
Prévention
- Humidifier l'air intérieur
- Éviter la fumée et les irritants
- Hydrater suffisamment
- Consulter si toux > 3 semaines
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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