Rhume
Infection virale des voies respiratoires supérieures
Comprendre cette affection
Le rhume est une infection virale bénigne mais très fréquente, causée par plus de 200 virus différents (rhinovirus principalement). Il se transmet par gouttelettes respiratoires et contact avec des surfaces contaminées. Les plantes antivirales, immunostimulantes et décongestionnantes permettent de réduire la durée et l'intensité des symptômes.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Échinacée : dès les premiers symptômes, 900mg/jour pendant 7-10 jours
Thym en infusion : 3-4 tasses/jour, antiseptique des voies respiratoires
Sureau (baies) : sirop ou infusion, antiviral et décongestionnant
Inhalation eucalyptus : 3-5 gouttes dans eau chaude, 2-3x/jour
Prévention
- Se laver les mains fréquemment
- Aérer les pièces
- Cure préventive d'échinacée à l'automne
- Vitamine C naturelle (acérola, cynorrhodon)
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.