Aérophagie
Excès d'air avalé causant gonflements et éructations
Comprendre cette affection
L'aérophagie désigne l'ingestion excessive d'air lors de la déglutition, qui s'accumule dans l'estomac et l'intestin. Ce phénomène est souvent lié à une alimentation trop rapide, la mastication de chewing-gum, les boissons gazeuses ou l'anxiété. L'air accumulé provoque des éructations fréquentes et des ballonnements. Les plantes carminatives facilitent l'expulsion des gaz et préviennent leur accumulation.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Infusion de fenouil après les repas : 1 c. à café de graines dans 200ml d'eau chaude
Tisane carminative : fenouil, anis vert et coriandre en parts égales
Carvi : mâcher quelques graines après le repas
Massage abdominal doux dans le sens des aiguilles d'une montre
Prévention
- Manger lentement et bien mastiquer
- Éviter les chewing-gums
- Limiter les boissons gazeuses
- Ne pas parler en mangeant
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.