Aérophagie
Excès d'air avalé causant gonflements et éructations
4 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
L'aérophagie désigne l'ingestion excessive d'air lors de la déglutition, qui s'accumule dans l'estomac et l'intestin. Ce phénomène est souvent lié à une alimentation trop rapide, la mastication de chewing-gum, les boissons gazeuses ou l'anxiété. L'air accumulé provoque des éructations fréquentes et des ballonnements. Les plantes carminatives facilitent l'expulsion des gaz et préviennent leur accumulation.
Symptômes
- Éructations fréquentes
- Sensation de ventre gonflé
- Gargouillis intestinaux
- Hoquet
- Gêne thoracique haute
Conseils d'utilisation
- 1Infusion de fenouil après les repas : 1 c. à café de graines dans 200ml d'eau chaude
- 2Tisane carminative : fenouil, anis vert et coriandre en parts égales
- 3Carvi : mâcher quelques graines après le repas
- 4Massage abdominal doux dans le sens des aiguilles d'une montre
Prévention
- Manger lentement et bien mastiquer
- Éviter les chewing-gums
- Limiter les boissons gazeuses
- Ne pas parler en mangeant
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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