🌸Bien-être féminin
Nausées de grossesse
Nausées du premier trimestre de grossesse
4 plantes recommandées
Comprendre cette affection
Les nausées et vomissements touchent 70-80% des femmes enceintes, surtout au 1er trimestre. Ils sont liés aux modifications hormonales (HCG) et disparaissent généralement après 12-14 semaines. Le gingembre est la plante de référence, sans danger pour le bébé.
Symptômes associés
•Nausées matinales ou permanentes
•Vomissements
•Sensibilité aux odeurs
•Dégoût alimentaire
•Hypersalivation
Conseils d'utilisation
1
Gingembre : 1g/jour en poudre ou frais (sûr pendant la grossesse)
2
Mélisse : tisane apaisante, 2-3 tasses/jour
3
Camomille romaine : 2-3 tasses/jour, douce pour l'estomac
4
Citron : quelques gouttes d'HE à respirer sur un mouchoir
Prévention
- Manger peu mais souvent
- Éviter les odeurs déclenchantes
- Crackers ou biscottes au réveil
- Éviter les aliments gras
- Se lever doucement le matin
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.
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