🌸Bien-être féminin
Cycles irréguliers
Règles irrégulières ou absence de règles
7 plantes recommandées
Comprendre cette affection
Les cycles menstruels irréguliers peuvent être causés par le stress, un déséquilibre hormonal, le SOPK ou la préménopause. La durée normale est de 21 à 35 jours. Les plantes régulatrices de l'axe hormonal aident à restaurer un cycle régulier.
Symptômes associés
•Cycles trop longs (> 35 jours) ou trop courts (< 21 jours)
•Absence de règles (aménorrhée)
•Saignements imprévisibles
•Spotting entre les règles
•Difficulté à prévoir l'ovulation
Conseils d'utilisation
1
Gattilier : 4-20mg/jour, régule l'axe hypothalamo-hypophysaire
2
Alchémille : 2-3 tasses/jour en 2e partie de cycle, progestérone-like
3
Achillée : tisane pour équilibrer les cycles trop courts
4
Framboisier : tonique utérin, 2-3 tasses/jour
Prévention
- Gérer le stress
- Maintenir un poids stable
- Éviter les régimes restrictifs
- Dormir suffisamment
- Consulter si persistance (bilan hormonal)
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.
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