Torticolis
Contracture douloureuse des muscles du cou
4 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
Le torticolis est une contracture aiguë des muscles du cou, souvent au réveil après une mauvaise position ou un refroidissement. La tête est bloquée en rotation ou inclinaison. Les plantes décontracturantes et anti-inflammatoires en application locale soulagent rapidement.
Symptômes
- Douleur vive du cou
- Tête bloquée dans une position
- Contracture palpable des muscles
- Douleur à la rotation de la tête
- Peut irradier vers l'épaule
Conseils d'utilisation
- 1Arnica en gel ou huile : masser doucement la zone contractée
- 2Gaulthérie HE : 2-3 gouttes diluées en massage, effet chauffant
- 3Chaleur humide : serviette chaude ou bouillotte sur le cou
- 4Lavande HE : décontractante, en massage avec huile végétale
Prévention
- Éviter les courants d'air sur la nuque
- Bon oreiller (ni trop haut, ni trop plat)
- Étirements réguliers du cou
- Posture correcte devant l'ordinateur
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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