Torticolis
Contracture douloureuse des muscles du cou
Comprendre cette affection
Le torticolis est une contracture aiguë des muscles du cou, souvent au réveil après une mauvaise position ou un refroidissement. La tête est bloquée en rotation ou inclinaison. Les plantes décontracturantes et anti-inflammatoires en application locale soulagent rapidement.
Symptômes associés
Conseils d'utilisation
Arnica en gel ou huile : masser doucement la zone contractée
Gaulthérie HE : 2-3 gouttes diluées en massage, effet chauffant
Chaleur humide : serviette chaude ou bouillotte sur le cou
Lavande HE : décontractante, en massage avec huile végétale
Prévention
- Éviter les courants d'air sur la nuque
- Bon oreiller (ni trop haut, ni trop plat)
- Étirements réguliers du cou
- Posture correcte devant l'ordinateur
Plantes recommandées
Avertissement
Les informations présentées sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, particulièrement en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.