Fatigue oculaire
Yeux fatigués, secs ou irrités
7 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
La fatigue oculaire est devenue très fréquente avec l'exposition prolongée aux écrans. Elle se manifeste par des yeux secs, irrités, une vision floue et des maux de tête. Le clignement diminué devant les écrans aggrave la sécheresse. Les plantes calmantes et les compresses apaisent les symptômes.
Symptômes
- Yeux secs et irrités
- Sensation de brûlure ou de sable
- Vision floue par moments
- Maux de tête
- Sensibilité à la lumière
Conseils d'utilisation
- 1Bleuet : eau florale en compresses ou collyre, apaisant de référence
- 2Camomille : compresses d'infusion tiède sur les yeux fermés
- 3Euphraise : traditionnellement utilisée pour les yeux fatigués
- 4Myrtille : 160-480mg d'extrait/jour, améliore la microcirculation rétinienne
Prévention
- Règle 20-20-20 (pause de 20s toutes les 20min en regardant à 20 pieds)
- Cligner régulièrement
- Humidifier l'air ambiant
- Ajuster la luminosité des écrans
- Pauses régulières
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
Autres affections · Divers
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- Mauvaise haleine3 plantes
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- Mémoire & Concentration6 plantes
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