Mastose
Seins douloureux et tendus, tension mammaire
5 plantes recommandées
Plantes recommandées
Comprendre cette affection
La mastose ou mastodynie est une tension mammaire douloureuse, souvent cyclique, liée au déséquilibre œstrogènes/progestérone. Elle affecte de nombreuses femmes en période prémenstruelle. Les plantes régulatrices hormonales et anti-inflammatoires soulagent ces tensions.
Symptômes
- Seins tendus et douloureux
- Nodosités palpables (non cancéreuses)
- Aggravation avant les règles
- Sensibilité au toucher
- Irradiation parfois au bras
Conseils d'utilisation
- 1Onagre : 1500-3000mg/jour d'huile, référence pour les douleurs mammaires
- 2Gattilier : 4-20mg/jour, régule le rapport œstrogènes/progestérone
- 3Bourrache : 500-1000mg/jour, anti-inflammatoire
- 4Cassis en gemmothérapie : action anti-inflammatoire
Prévention
- Porter un soutien-gorge adapté
- Réduire caféine et graisses saturées
- Maintenir un poids stable
- Gérer le stress
- Consulter si nodule nouveau
Avertissement. Ces informations sont éducatives. Consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours.
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